Aguacate, crudo vs Coco, crudo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Aguacate, crudo

223
Calorías
vs

Coco, crudo

354
Calorías
Aguacate, crudo: Menos calórico
Coco, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Aguacate, crudoCoco, crudo
Proteína
1.8g
3.3g
Carbohidratos
8.3g
15.2g
Grasa Total
20.3g
33.5g
Fibra Dietética
0g
9g
Azúcares
0g
6.2g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
3.3mg
Calcio
14mg
14mg
Hierro
0.6mg
2.4mg
Potasio
576mg
356mg
Sodio
0mg
20mg
Aguacate, crudo: Información Nutricional Coco, crudo: Información Nutricional

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