Manzana, cruda vs Coco, crudo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Manzana, cruda

65
Calorías
vs

Coco, crudo

354
Calorías
Manzana, cruda: Menos calórico
Coco, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Manzana, crudaCoco, crudo
Proteína
0.1g
3.3g
Carbohidratos
15.7g
15.2g
Grasa Total
0.2g
33.5g
Fibra Dietética
2.1g
9g
Azúcares
13.3g
6.2g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
3.3mg
Calcio
6mg
14mg
Hierro
0mg
2.4mg
Potasio
104mg
356mg
Sodio
1mg
20mg
Manzana, cruda: Información Nutricional Coco, crudo: Información Nutricional

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