Bistec de res, cocido vs Swordfish Steak

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Bistec de res, cocido

143
Calorías
vs

Swordfish Steak

144
Calorías
Bistec de res, cocido: Menos calórico
Bistec de res, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Bistec de res, cocidoSwordfish Steak
Proteína
21.1g
19.7g
Carbohidratos
0.2g
0g
Grasa Total
6.5g
6.7g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
4mg
5mg
Hierro
2.5mg
0.4mg
Potasio
345mg
418mg
Sodio
45mg
81mg
Bistec de res, cocido: Información Nutricional Swordfish Steak: Información Nutricional

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