Repollo, crudo vs Lechuga, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Repollo, crudo

31
Calorías
vs

Lechuga, cruda

17
Calorías
Lechuga, cruda: Menos calórico
Repollo, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Repollo, crudoLechuga, cruda
Proteína
1g
0.7g
Carbohidratos
6.4g
3.4g
Grasa Total
0.2g
0.1g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
40.3mg
0mg
Calcio
42mg
14mg
Hierro
0.1mg
0mg
Potasio
207mg
139mg
Sodio
16mg
16mg
Repollo, crudo: Información Nutricional Lechuga, cruda: Información Nutricional

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