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food.comparePerServing

Espinaca, cruda

33
Calorías
food.compareVs

Repollo, crudo

46
Calorías
🏆 Espinaca, cruda — food.compareWinner
💪 Repollo, crudo — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinaca, crudaRepollo, crudo
Proteína
0.7g
2.6g
Carbohidratos
7.7g
8.5g
Grasa Total
0.2g
0.5g
Fibra Dietética
0.6g
3.2g
Azúcares
4.2g
2.7g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
3.1mg
Calcio
8mg
24mg
Hierro
0.3mg
0.9mg
Potasio
285mg
142mg
Sodio
193mg
258mg
📊 Espinaca, cruda — Información Nutricional📊 Repollo, crudo — Información Nutricional

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