Brócoli, crudo vs Repollo, crudo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Brócoli, crudo

34
Calorías
vs

Repollo, crudo

31
Calorías
Repollo, crudo: Menos calórico
Brócoli, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Brócoli, crudoRepollo, crudo
Proteína
2.8g
1g
Carbohidratos
6.6g
6.4g
Grasa Total
0.4g
0.2g
Fibra Dietética
2.6g
0g
Azúcares
1.7g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
89.2mg
40.3mg
Calcio
47mg
42mg
Hierro
0.7mg
0.1mg
Potasio
316mg
207mg
Sodio
33mg
16mg
Brócoli, crudo: Información Nutricional Repollo, crudo: Información Nutricional

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