Pechuga de pollo, cocida vs Rúcula, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Pechuga de pollo, cocida

165
Calorías
vs

Rúcula, cruda

31
Calorías
Rúcula, cruda: Menos calórico
Pechuga de pollo, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Pechuga de pollo, cocidaRúcula, cruda
Proteína
31g
1.6g
Carbohidratos
0g
5.4g
Grasa Total
3.6g
0.3g
Fibra Dietética
0g
2.3g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
101.4mg
Calcio
15mg
204mg
Hierro
1mg
1.4mg
Potasio
256mg
407mg
Sodio
74mg
87mg
Pechuga de pollo, cocida: Información Nutricional Rúcula, cruda: Información Nutricional

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