Pechuga de pollo, cocida vs Puerro, crudo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Pechuga de pollo, cocida

165
Calorías
vs

Puerro, crudo

61
Calorías
Puerro, crudo: Menos calórico
Pechuga de pollo, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Pechuga de pollo, cocidaPuerro, crudo
Proteína
31g
1.5g
Carbohidratos
0g
14.2g
Grasa Total
3.6g
0.3g
Fibra Dietética
0g
1.8g
Azúcares
0g
3.9g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
12mg
Calcio
15mg
59mg
Hierro
1mg
2.1mg
Potasio
256mg
180mg
Sodio
74mg
20mg
Pechuga de pollo, cocida: Información Nutricional Puerro, crudo: Información Nutricional

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