Pechuga de pollo, cocida vs Acelga, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Pechuga de pollo, cocida

165
Calorías
vs

Acelga, cruda

19
Calorías
Acelga, cruda: Menos calórico
Pechuga de pollo, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Pechuga de pollo, cocidaAcelga, cruda
Proteína
31g
1.8g
Carbohidratos
0g
3.7g
Grasa Total
3.6g
0.2g
Fibra Dietética
0g
1.6g
Azúcares
0g
1.1g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
30mg
Calcio
15mg
51mg
Hierro
1mg
1.8mg
Potasio
256mg
379mg
Sodio
74mg
213mg
Pechuga de pollo, cocida: Información Nutricional Acelga, cruda: Información Nutricional

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