Requesón vs Yogur griego natural

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Requesón

352
Calorías
vs

Yogur griego natural

73
Calorías
Yogur griego natural: Menos calórico
Requesón: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

RequesónYogur griego natural
Proteína
23.8g
10g
Carbohidratos
0.6g
3.9g
Grasa Total
28.2g
1.9g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0.6g
3.6g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0.8mg
Calcio
650mg
115mg
Hierro
0.4mg
0mg
Potasio
136mg
141mg
Sodio
534mg
34mg
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