Mango, crudo vs Piña, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Mango, crudo

78
Calorías
vs

Piña, cruda

60
Calorías
🏆 Piña, cruda: Menos calórico
💪 Mango, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Mango, crudoPiña, cruda
Proteína
0.7g
0.5g
Carbohidratos
17.4g
14.1g
Grasa Total
0.7g
0.2g
Fibra Dietética
1.3g
0.9g
Azúcares
11.1g
11.4g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
168.1mg
58.6mg
Calcio
10mg
13mg
Hierro
0mg
0.1mg
Potasio
204mg
137mg
Sodio
0mg
0mg
📊 Mango, crudo: Información Nutricional📊 Piña, cruda: Información Nutricional

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