Mango, crudo vs Aguacate, crudo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Mango, crudo

78
Calorías
vs

Aguacate, crudo

223
Calorías
🏆 Mango, crudo: Menos calórico
💪 Aguacate, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Mango, crudoAguacate, crudo
Proteína
0.7g
1.8g
Carbohidratos
17.4g
8.3g
Grasa Total
0.7g
20.3g
Fibra Dietética
1.3g
0g
Azúcares
11.1g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
168.1mg
0mg
Calcio
10mg
14mg
Hierro
0mg
0.6mg
Potasio
204mg
576mg
Sodio
0mg
0mg
📊 Mango, crudo: Información Nutricional📊 Aguacate, crudo: Información Nutricional

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