Plátano, crudo vs Piña, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Plátano, crudo

89
Calorías
vs

Piña, cruda

60
Calorías
🏆 Piña, cruda: Menos calórico
💪 Plátano, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Plátano, crudoPiña, cruda
Proteína
1.1g
0.5g
Carbohidratos
22.8g
14.1g
Grasa Total
0.3g
0.2g
Fibra Dietética
2.6g
0.9g
Azúcares
12.2g
11.4g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
8.7mg
58.6mg
Calcio
5mg
13mg
Hierro
0.3mg
0.1mg
Potasio
358mg
137mg
Sodio
1mg
0mg
📊 Plátano, crudo: Información Nutricional📊 Piña, cruda: Información Nutricional

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