Plátano, crudo vs Mango, crudo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Plátano, crudo

89
Calorías
vs

Mango, crudo

78
Calorías
🏆 Mango, crudo: Menos calórico
💪 Plátano, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Plátano, crudoMango, crudo
Proteína
1.1g
0.7g
Carbohidratos
22.8g
17.4g
Grasa Total
0.3g
0.7g
Fibra Dietética
2.6g
1.3g
Azúcares
12.2g
11.1g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
8.7mg
168.1mg
Calcio
5mg
10mg
Hierro
0.3mg
0mg
Potasio
358mg
204mg
Sodio
1mg
0mg
📊 Plátano, crudo: Información Nutricional📊 Mango, crudo: Información Nutricional

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