Quinoa, cocida vs Cuscús, cocido

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Quinoa, cocida

385
Calorías
vs

Cuscús, cocido

112
Calorías
🏆 Cuscús, cocido: Menos calórico
💪 Quinoa, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Quinoa, cocidaCuscús, cocido
Proteína
11.9g
3.8g
Carbohidratos
69.5g
23.2g
Grasa Total
6.6g
0.2g
Fibra Dietética
6.3g
1.4g
Azúcares
0g
0.1g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
38mg
8mg
Hierro
4.5mg
0.4mg
Potasio
551mg
58mg
Sodio
6mg
5mg
📊 Quinoa, cocida: Información Nutricional📊 Cuscús, cocido: Información Nutricional

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