Avena, cocida vs Farro

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Avena, cocida

71
Calorías
vs

Farro

367
Calorías
🏆 Avena, cocida: Menos calórico
💪 Farro: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Avena, cocidaFarro
Proteína
2.5g
12.6g
Carbohidratos
12g
72.1g
Grasa Total
1.5g
3.1g
Fibra Dietética
1.7g
7.3g
Azúcares
0.3g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
9mg
26mg
Hierro
0.9mg
3.2mg
Potasio
70mg
385mg
Sodio
71mg
1mg
📊 Avena, cocida: Información Nutricional📊 Farro: Información Nutricional

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