Avena, cocida vs Pasta, cocida

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Avena, cocida

71
Calorías
vs

Pasta, cocida

157
Calorías
🏆 Avena, cocida: Menos calórico
💪 Pasta, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Avena, cocidaPasta, cocida
Proteína
2.5g
5.8g
Carbohidratos
12g
30.6g
Grasa Total
1.5g
0.9g
Fibra Dietética
1.7g
1.8g
Azúcares
0.3g
0.6g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
9mg
7mg
Hierro
0.9mg
1.3mg
Potasio
70mg
44mg
Sodio
71mg
131mg
📊 Avena, cocida: Información Nutricional📊 Pasta, cocida: Información Nutricional

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