Quinoa, cocida vs Pan Blanco

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Quinoa, cocida

385
Calorías
vs

Pan Blanco

266
Calorías
🏆 Pan Blanco: Menos calórico
💪 Quinoa, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Quinoa, cocidaPan Blanco
Proteína
11.9g
8.9g
Carbohidratos
69.5g
49.4g
Grasa Total
6.6g
3.3g
Fibra Dietética
6.3g
2.7g
Azúcares
0g
5.7g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
38mg
144mg
Hierro
4.5mg
3.6mg
Potasio
551mg
126mg
Sodio
6mg
490mg
📊 Quinoa, cocida: Información Nutricional📊 Pan Blanco: Información Nutricional

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