Pan Integral vs Pan Blanco

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Pan Integral

262
Calorías
vs

Pan Blanco

266
Calorías
🏆 Pan Integral: Menos calórico
💪 Pan Integral: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Pan IntegralPan Blanco
Proteína
9.8g
8.9g
Carbohidratos
55.9g
49.4g
Grasa Total
1.7g
3.3g
Fibra Dietética
6.1g
2.7g
Azúcares
2.9g
5.7g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
15mg
144mg
Hierro
3.1mg
3.6mg
Potasio
170mg
126mg
Sodio
421mg
490mg
📊 Pan Integral: Información Nutricional📊 Pan Blanco: Información Nutricional

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