Salmón, cocido vs Rape

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Salmón, cocido

206
Calorías
vs

Rape

76
Calorías
🏆 Rape: Menos calórico
💪 Salmón, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Salmón, cocidoRape
Proteína
22.1g
14.5g
Carbohidratos
0g
0g
Grasa Total
12.4g
1.5g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
3.7mg
1mg
Calcio
15mg
8mg
Hierro
0.3mg
0.3mg
Potasio
384mg
400mg
Sodio
61mg
18mg
📊 Salmón, cocido: Información Nutricional📊 Rape: Información Nutricional

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