Haricots noirs, cuits vs Haricots rouges, cuits

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Haricots noirs, cuits

127
Calories
vs

Haricots rouges, cuits

114
Calories
Haricots rouges, cuits: Moins calorique
Haricots noirs, cuits: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Haricots noirs, cuitsHaricots rouges, cuits
Protéines
8.7g
7.4g
Glucides
22.8g
21g
Lipides totaux
0.5g
0.4g
Fibres alimentaires
7.4g
4.9g
Sucres
0.3g
1.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
1.2mg
1.3mg
Calcium
28mg
53mg
Fer
2.9mg
1.6mg
Potassium
403mg
351mg
Sodium
2mg
370mg
Haricots noirs, cuits: Apports nutritionnels Haricots rouges, cuits: Apports nutritionnels

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