Blanc de poulet, cuit vs Haricots noirs, cuits

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Haricots noirs, cuits

127
Calories
Haricots noirs, cuits: Moins calorique
Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitHaricots noirs, cuits
Protéines
31g
8.7g
Glucides
0g
22.8g
Lipides totaux
3.6g
0.5g
Fibres alimentaires
0g
7.4g
Sucres
0g
0.3g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
1.2mg
Calcium
15mg
28mg
Fer
1mg
2.9mg
Potassium
256mg
403mg
Sodium
74mg
2mg
Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Haricots noirs, cuits: Apports nutritionnels

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