Blanc de poulet, cuit vs Haricots rouges, cuits

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Haricots rouges, cuits

114
Calories
Haricots rouges, cuits: Moins calorique
Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitHaricots rouges, cuits
Protéines
31g
7.4g
Glucides
0g
21g
Lipides totaux
3.6g
0.4g
Fibres alimentaires
0g
4.9g
Sucres
0g
1.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
1.3mg
Calcium
15mg
53mg
Fer
1mg
1.6mg
Potassium
256mg
351mg
Sodium
74mg
370mg
Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Haricots rouges, cuits: Apports nutritionnels

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