Fromage frais vs Yaourt grec nature

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Fromage frais

352
Calories
vs

Yaourt grec nature

73
Calories
Yaourt grec nature: Moins calorique
Fromage frais: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Fromage fraisYaourt grec nature
Protéines
23.8g
10g
Glucides
0.6g
3.9g
Lipides totaux
28.2g
1.9g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0.6g
3.6g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0.8mg
Calcium
650mg
115mg
Fer
0.4mg
0mg
Potassium
136mg
141mg
Sodium
534mg
34mg
Fromage frais: Apports nutritionnels Yaourt grec nature: Apports nutritionnels

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