Yaourt grec nature vs Lait d'avoine

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Yaourt grec nature

73
Calories
vs

Lait d'avoine

48
Calories
Lait d'avoine: Moins calorique
Yaourt grec nature: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Yaourt grec natureLait d'avoine
Protéines
10g
0.8g
Glucides
3.9g
5.1g
Lipides totaux
1.9g
2.7g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
3.6g
2.3g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0.8mg
0mg
Calcium
115mg
149mg
Fer
0mg
0.3mg
Potassium
141mg
148mg
Sodium
34mg
42mg
Yaourt grec nature: Apports nutritionnels Lait d'avoine: Apports nutritionnels

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