Yaourt grec nature vs Lait de soja

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Yaourt grec nature

73
Calories
vs

Lait de soja

101
Calories
Yaourt grec nature: Moins calorique
Yaourt grec nature: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Yaourt grec natureLait de soja
Protéines
10g
4.2g
Glucides
3.9g
17.3g
Lipides totaux
1.9g
1.7g
Fibres alimentaires
0g
1.3g
Sucres
3.6g
8.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0.8mg
25.3mg
Calcium
115mg
127mg
Fer
0mg
1.9mg
Potassium
141mg
245mg
Sodium
34mg
63mg
Yaourt grec nature: Apports nutritionnels Lait de soja: Apports nutritionnels

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