Lait de soja vs Lait d'amande

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Lait de soja

101
Calories
vs

Lait d'amande

19
Calories
Lait d'amande: Moins calorique
Lait de soja: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Lait de sojaLait d'amande
Protéines
4.2g
0.7g
Glucides
17.3g
0.7g
Lipides totaux
1.7g
1.6g
Fibres alimentaires
1.3g
0g
Sucres
8.4g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
25.3mg
0mg
Calcium
127mg
158mg
Fer
1.9mg
0.1mg
Potassium
245mg
49mg
Sodium
63mg
59mg
Lait de soja: Apports nutritionnels Lait d'amande: Apports nutritionnels

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