Blanc de poulet, cuit vs Lait de soja

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Lait de soja

101
Calories
Lait de soja: Moins calorique
Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitLait de soja
Protéines
31g
4.2g
Glucides
0g
17.3g
Lipides totaux
3.6g
1.7g
Fibres alimentaires
0g
1.3g
Sucres
0g
8.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
25.3mg
Calcium
15mg
127mg
Fer
1mg
1.9mg
Potassium
256mg
245mg
Sodium
74mg
63mg
Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Lait de soja: Apports nutritionnels

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