Thon, cuit vs Anchois

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Thon, cuit

102
Calories
vs

Anchois

131
Calories
🏆 Thon, cuit: Moins calorique
💪 Thon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Thon, cuitAnchois
Protéines
24.7g
20.4g
Glucides
-0.1g
0g
Lipides totaux
0.4g
4.8g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
3mg
147mg
Fer
0.6mg
3.3mg
Potassium
420mg
383mg
Sodium
94mg
104mg
📊 Thon, cuit: Apports nutritionnels📊 Anchois: Apports nutritionnels

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