Thon, cuit vs Œuf entier, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Thon, cuit

102
Calories
vs

Œuf entier, cuit

196
Calories
🏆 Thon, cuit: Moins calorique
💪 Thon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Thon, cuitŒuf entier, cuit
Protéines
24.7g
13.6g
Glucides
-0.1g
0.8g
Lipides totaux
0.4g
14.8g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
3mg
62mg
Fer
0.6mg
1.9mg
Potassium
420mg
152mg
Sodium
94mg
207mg
📊 Thon, cuit: Apports nutritionnels📊 Œuf entier, cuit: Apports nutritionnels

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