Thon, cuit vs Brochet

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Thon, cuit

102
Calories
vs

Brochet

88
Calories
🏆 Brochet: Moins calorique
💪 Thon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Thon, cuitBrochet
Protéines
24.7g
19.3g
Glucides
-0.1g
0g
Lipides totaux
0.4g
0.7g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
3.8mg
Calcium
3mg
57mg
Fer
0.6mg
0.6mg
Potassium
420mg
259mg
Sodium
94mg
39mg
📊 Thon, cuit: Apports nutritionnels📊 Brochet: Apports nutritionnels

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