Thon, cuit vs Sardines, en conserve

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Thon, cuit

102
Calories
vs

Sardines, en conserve

41
Calories
Sardines, en conserve: Moins calorique
Thon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Thon, cuitSardines, en conserve
Protéines
24.7g
1.6g
Glucides
-0.1g
8g
Lipides totaux
0.4g
0.3g
Fibres alimentaires
0g
2g
Sucres
0g
4.3g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
10.4mg
Calcium
3mg
18mg
Fer
0.6mg
1.2mg
Potassium
420mg
416mg
Sodium
94mg
29mg
Thon, cuit: Apports nutritionnels Sardines, en conserve: Apports nutritionnels

Voir Plus de Comparaisons

Saumon, cuit vs Thon, cuitSardines, en conserve vs Maquereau, cuitThon, cuit vs Œuf entier, cuitThon, cuit vs Tofu fermeBlanc de poulet, cuit vs Thon, cuitThon, cuit vs Morue, cuite