Thon, cuit vs Noix de Saint-Jacques, cuites

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Thon, cuit

102
Calories
vs

Noix de Saint-Jacques, cuites

66
Calories
Noix de Saint-Jacques, cuites: Moins calorique
Thon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Thon, cuitNoix de Saint-Jacques, cuites
Protéines
24.7g
13.5g
Glucides
-0.1g
2g
Lipides totaux
0.4g
0.5g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
3mg
11mg
Fer
0.6mg
0.2mg
Potassium
420mg
245mg
Sodium
94mg
313mg
Thon, cuit: Apports nutritionnels Noix de Saint-Jacques, cuites: Apports nutritionnels

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