Combien de calories dans Kéfir ?
Valeurs nutritionnelles complètes pour Kéfir
Par portion de 100g
Quelle quantité de protéines, glucides et lipides dans Kéfir ?
Apports nutritionnels
Questions Fréquentes sur Kéfir
Combien de calories y a-t-il dans Kéfir ?
Une portion de 100g de Kéfir contient 43 calories, avec 3.8g de protéines, 4.8g de glucides et 1g de lipides.
Combien de protéines y a-t-il dans Kéfir ?
Kéfir fournit 3.8g de protéines par portion de 100g, soit environ 8% de la valeur quotidienne recommandée pour un adulte moyen.
Kéfir est-il bon pour la perte de poids ?
Avec 43 calories par 100g, Kéfir peut faire partie d'un plan de perte de poids avec des portions modérées. Associez-le à des légumes riches en fibres et des protéines maigres pour une satiété durable.
Combien de glucides y a-t-il dans Kéfir ?
Une portion de 100g de Kéfir contient 4.8g de glucides et 0g de fibres alimentaires.
Kéfir est-il sain ?
Kéfir apporte 3.8g de protéines, 0g de fibres et un mélange de vitamines et minéraux par 100g. Dans le cadre d'une alimentation équilibrée à base d'aliments complets, il peut contribuer à la santé générale.