Combien de calories dans Smoked Mackerel ?

Valeurs nutritionnelles complètes pour Smoked Mackerel

Par portion de 100g

305
Calories
15% Valeur quotidienne

Quelle quantité de protéines, glucides et lipides dans Smoked Mackerel ?

Protéines18.5g
Glucides0g
Lipides totaux25.1g
Fibres alimentaires0g

Apports nutritionnels

Graisses saturées7.1g
Cholestérol95mg
Sodium4450mg
Sucres0g
Vitamine A47 IU
Vitamine C0mg
Vitamine D1006 IU
Calcium66mg
Fer1.4mg
Potassium520mg

Questions Fréquentes sur Smoked Mackerel

Combien de calories y a-t-il dans Smoked Mackerel ?

Une portion de 100g de Smoked Mackerel contient 305 calories, avec 18.5g de protéines, 0g de glucides et 25.1g de lipides.

Combien de protéines y a-t-il dans Smoked Mackerel ?

Smoked Mackerel fournit 18.5g de protéines par portion de 100g, soit environ 37% de la valeur quotidienne recommandée pour un adulte moyen.

Smoked Mackerel est-il bon pour la perte de poids ?

Avec 305 calories par 100g, Smoked Mackerel peut faire partie d'un plan de perte de poids avec des portions modérées. Associez-le à des légumes riches en fibres et des protéines maigres pour une satiété durable.

Combien de glucides y a-t-il dans Smoked Mackerel ?

Une portion de 100g de Smoked Mackerel contient 0g de glucides et 0g de fibres alimentaires.

Smoked Mackerel est-il sain ?

Smoked Mackerel apporte 18.5g de protéines, 0g de fibres et un mélange de vitamines et minéraux par 100g. Dans le cadre d'une alimentation équilibrée à base d'aliments complets, il peut contribuer à la santé générale.