Jambes

Presse Unilatérale

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Intermédiaire
Muscles Primaires
QuadricepsFessiers
Équipement
exercises.equipment.machine
Difficulté
Intermédiaire

Comment Exécuter

  1. exercises.instructions.single-leg-press.step1
  2. exercises.instructions.single-leg-press.step2
  3. exercises.instructions.single-leg-press.step3
  4. exercises.instructions.single-leg-press.step4

Conseils Pro

  • exercises.tips.single-leg-press.tip1
  • exercises.tips.single-leg-press.tip2
  • exercises.tips.single-leg-press.tip3

Erreurs Courantes

  • exercises.mistakes.single-leg-press.mistake1
  • exercises.mistakes.single-leg-press.mistake2
  • exercises.mistakes.single-leg-press.mistake3

Exercices Associés

Squat Barre
Avancé
Presse à Cuisses
Débutant
Fentes
Débutant
Soulevé de Terre Roumain
Intermédiaire
Presse Unilatérale - Comment Exécuter | Healthy Buddy - Application de suivi des habitudes pour le bien-être et une vie saine