RDL Unilatéral
Muscles Primaires
Ischio-jambiersFessiers
Muscles Secondaires
Core
Équipement
Haltère
Difficulté
Intermédiaire
Comment Exécuter
- exercises.instructions.single-leg-rdl.step1
- exercises.instructions.single-leg-rdl.step2
- exercises.instructions.single-leg-rdl.step3
- exercises.instructions.single-leg-rdl.step4
Conseils Pro
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- exercises.tips.single-leg-rdl.tip3
Erreurs Courantes
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- exercises.mistakes.single-leg-rdl.mistake2
- exercises.mistakes.single-leg-rdl.mistake3