כמה קלוריות יש ב-Anchovy?

מנה של 100g מAnchovy מכילה 131 קלוריות, 20.4g חלבון, 0g פחמימות ו-4.8g שומן.

Anchovy מספק 20.4g חלבון למנה של 100g, כ-41% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 131 קלוריות ל-100g, Anchovy יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מAnchovy מכילה 0g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.

Anchovy מכיל 20.4g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.