Tofu, firm מול Anchovy

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Tofu, firm

336

קלוריות

מול

Anchovy

0

קלוריות

🏆 Anchovy — פחות קלוריות

💪 Anchovy — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Tofu, firmAnchovy

חלבון

21.1g

26.9g

פחמימות

62.3g

2.4g

שומן כולל

1.2g

9.9g

סיבים תזונתיים

24.9g

0g

סוכרים

0g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0mg

סידן

173mg

240mg

ברזל

7.7mg

2.7mg

אשלגן

1542mg

298mg

נתרן

12mg

5403mg

📊 Tofu, firm — עובדות תזונה 📊 Anchovy — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Tofu, firm מול Anchovy: השוואת תזונה