כמה קלוריות יש ב-Artichoke Hearts?
עובדות תזונה מלאות עבור Artichoke Hearts
למנה של 100g
28
קלוריות
1% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Artichoke Hearts?
עובדות תזונה
שומן רווי0.1g
כולסטרול0mg
נתרן426mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C7.9mg
ויטמין D0 IU
סידן58mg
ברזל3.1mg
אשלגן177mg
שאלות נפוצות על Artichoke Hearts
כמה קלוריות יש בArtichoke Hearts?
מנה של 100g מArtichoke Hearts מכילה 28 קלוריות, 2.5g חלבון, 4.6g פחמימות ו-0.6g שומן.
כמה חלבון יש בArtichoke Hearts?
Artichoke Hearts מספק 2.5g חלבון למנה של 100g, כ-5% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Artichoke Hearts טוב לירידה במשקל?
עם 28 קלוריות ל-100g, Artichoke Hearts יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בArtichoke Hearts?
מנה של 100g מArtichoke Hearts מכילה 4.6g פחמימות ו-2.4g סיבים תזונתיים.
האם Artichoke Hearts בריא?
Artichoke Hearts מכיל 2.5g חלבון, 2.4g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.