כמה קלוריות יש ב-Beef Liver?

עובדות תזונה מלאות עבור Beef Liver

למנה של 100g

135
קלוריות
7% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Beef Liver?

חלבון20.4g
פחמימות3.9g
שומן כולל3.6g
סיבים תזונתיים0g

עובדות תזונה

שומן רווי1.2g
כולסטרול275mg
נתרן69mg
סוכרים0g
ויטמין A4968 IU
ויטמין C1.3mg
ויטמין D49 IU
סידן5mg
ברזל4.9mg
אשלגן313mg

מזונות נוספים כמו Beef Liver

Hot ChocolateMillet, cookedFlank SteakMiso SoupGreek yogurt, plainMacadamia

השוואות תזונה של מזונות: Beef Liver

Chicken breast, cooked מול Beef LiverBeef steak, cooked מול Beef LiverPork chop, cooked מול Beef LiverTurkey breast, cooked מול Beef LiverLamb, cooked מול Beef LiverDuck, cooked מול Beef Liver

שאלות נפוצות על Beef Liver

כמה קלוריות יש בBeef Liver?

מנה של 100g מBeef Liver מכילה 135 קלוריות, 20.4g חלבון, 3.9g פחמימות ו-3.6g שומן.

כמה חלבון יש בBeef Liver?

Beef Liver מספק 20.4g חלבון למנה של 100g, כ-41% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Beef Liver טוב לירידה במשקל?

עם 135 קלוריות ל-100g, Beef Liver יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בBeef Liver?

מנה של 100g מBeef Liver מכילה 3.9g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.

האם Beef Liver בריא?

Beef Liver מכיל 20.4g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון