Beef steak, cooked מול Beef Liver

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Beef Liver

135
קלוריות
🏆 Beef Liver: פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedBeef Liver
חלבון
21.1g
20.4g
פחמימות
0.2g
3.9g
שומן כולל
6.5g
3.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
1.3mg
סידן
4mg
5mg
ברזל
2.5mg
4.9mg
אשלגן
345mg
313mg
נתרן
45mg
69mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Beef Liver: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Beef steak, cookedChicken breast, cooked מול Beef LiverBeef steak, cooked מול Pork chop, cookedBeef steak, cooked מול Turkey breast, cookedBeef steak, cooked מול Lamb, cookedBeef steak, cooked מול Duck, cooked