Pork chop, cooked מול Beef Liver

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

170
קלוריות
מול

Beef Liver

135
קלוריות
🏆 Beef Liver: פחות קלוריות
💪 Pork chop, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedBeef Liver
חלבון
20.7g
20.4g
פחמימות
0g
3.9g
שומן כולל
9g
3.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
1.3mg
סידן
19mg
5mg
ברזל
0.6mg
4.9mg
אשלגן
343mg
313mg
נתרן
55mg
69mg
📊 Pork chop, cooked: עובדות תזונה📊 Beef Liver: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Pork chop, cooked מול Chicken thigh, cookedPork chop, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Pork chop, cookedPork chop, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Pork chop, cookedChicken breast, cooked מול Pork chop, cooked