כמה קלוריות יש ב-Black pepper?
עובדות תזונה מלאות עבור Black pepper
למנה של 100g
251
קלוריות
13% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Black pepper?
עובדות תזונה
שומן רווי1.4g
כולסטרול0mg
נתרן20mg
סוכרים0.6g
ויטמין A27 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן443mg
ברזל9.7mg
אשלגן1329mg
שאלות נפוצות על Black pepper
כמה קלוריות יש בBlack pepper?
מנה של 100g מBlack pepper מכילה 251 קלוריות, 10.4g חלבון, 64g פחמימות ו-3.3g שומן.
כמה חלבון יש בBlack pepper?
Black pepper מספק 10.4g חלבון למנה של 100g, כ-21% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Black pepper טוב לירידה במשקל?
עם 251 קלוריות ל-100g, Black pepper יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בBlack pepper?
מנה של 100g מBlack pepper מכילה 64g פחמימות ו-25.3g סיבים תזונתיים.
האם Black pepper בריא?
Black pepper מכיל 10.4g חלבון, 25.3g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.