כמה קלוריות יש ב-Salmon, cooked?

עובדות תזונה מלאות עבור Salmon, cooked

למנה של 100g

206
קלוריות
10% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Salmon, cooked?

חלבון22.1g
פחמימות0g
שומן כולל12.4g
סיבים תזונתיים0g

עובדות תזונה

שומן רווי2.4g
כולסטרול63mg
נתרן61mg
סוכרים0g
ויטמין A69 IU
ויטמין C3.7mg
ויטמין D526 IU
סידן15mg
ברזל0.3mg
אשלגן384mg

מזונות נוספים כמו Salmon, cooked

Bone MarrowMacadamia nutsShortbreadBison SteakButternut squash, rawBubble Tea

השוואות תזונה של מזונות: Salmon, cooked

Salmon, cooked מול Tuna, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedShrimp, cooked מול Salmon, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Cod, cooked

שאלות נפוצות על Salmon, cooked

כמה קלוריות יש בSalmon, cooked?

מנה של 100g מSalmon, cooked מכילה 206 קלוריות, 22.1g חלבון, 0g פחמימות ו-12.4g שומן.

כמה חלבון יש בSalmon, cooked?

Salmon, cooked מספק 22.1g חלבון למנה של 100g, כ-44% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Salmon, cooked טוב לירידה במשקל?

עם 206 קלוריות ל-100g, Salmon, cooked יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בSalmon, cooked?

מנה של 100g מSalmon, cooked מכילה 0g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.

האם Salmon, cooked בריא?

Salmon, cooked מכיל 22.1g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון