כמה קלוריות יש ב-Brown rice, cooked?

מנה של 100g מBrown rice, cooked מכילה 130 קלוריות, 2.7g חלבון, 28.2g פחמימות ו-0.3g שומן.

Brown rice, cooked מספק 2.7g חלבון למנה של 100g, כ-5% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 130 קלוריות ל-100g, Brown rice, cooked יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מBrown rice, cooked מכילה 28.2g פחמימות ו-0.4g סיבים תזונתיים.

Brown rice, cooked מכיל 2.7g חלבון, 0.4g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.