Chicken breast, cooked מול Brown rice, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Brown rice, cooked

130
קלוריות
🏆 Brown rice, cooked — פחות קלוריות
💪 Brown rice, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedBrown rice, cooked
חלבון
2g
2.7g
פחמימות
8.5g
28.2g
שומן כולל
14.7g
0.3g
סיבים תזונתיים
6.7g
0.4g
סוכרים
0.7g
0.1g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0mg
סידן
12mg
10mg
ברזל
0.6mg
1.2mg
אשלגן
485mg
35mg
נתרן
7mg
1mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Brown rice, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Brown rice, cooked: השוואת תזונה