כמה קלוריות יש ב-Bulgur, cooked?
עובדות תזונה מלאות עבור Bulgur, cooked
למנה של 100g
372
קלוריות
19% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Bulgur, cooked?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן2mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן34mg
ברזל2.6mg
אשלגן358mg
שאלות נפוצות על Bulgur, cooked
כמה קלוריות יש בBulgur, cooked?
מנה של 100g מBulgur, cooked מכילה 372 קלוריות, 11.8g חלבון, 75.9g פחמימות ו-2.4g שומן.
כמה חלבון יש בBulgur, cooked?
Bulgur, cooked מספק 11.8g חלבון למנה של 100g, כ-24% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Bulgur, cooked טוב לירידה במשקל?
עם 372 קלוריות ל-100g, Bulgur, cooked יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בBulgur, cooked?
מנה של 100g מBulgur, cooked מכילה 75.9g פחמימות ו-11.7g סיבים תזונתיים.
האם Bulgur, cooked בריא?
Bulgur, cooked מכיל 11.8g חלבון, 11.7g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.