כמה קלוריות יש ב-Coconut, raw?

עובדות תזונה מלאות עבור Coconut, raw

למנה של 100g

354
קלוריות
18% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Coconut, raw?

חלבון3.3g
פחמימות15.2g
שומן כולל33.5g
סיבים תזונתיים9g

עובדות תזונה

שומן רווי29.7g
כולסטרול0mg
נתרן20mg
סוכרים6.2g
ויטמין A0 IU
ויטמין C3.3mg
ויטמין D0 IU
סידן14mg
ברזל2.4mg
אשלגן356mg

מזונות נוספים כמו Coconut, raw

Pork BellyOnion RingsTrout, cookedBalsamic VinegarMayonnaiseOrange, raw

השוואות תזונה של מזונות: Coconut, raw

Apple, raw מול Coconut, rawBanana, raw מול Coconut, rawAvocado, raw מול Coconut, rawChicken breast, cooked מול Coconut, raw

שאלות נפוצות על Coconut, raw

כמה קלוריות יש בCoconut, raw?

מנה של 100g מCoconut, raw מכילה 354 קלוריות, 3.3g חלבון, 15.2g פחמימות ו-33.5g שומן.

כמה חלבון יש בCoconut, raw?

Coconut, raw מספק 3.3g חלבון למנה של 100g, כ-7% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Coconut, raw טוב לירידה במשקל?

עם 354 קלוריות ל-100g, Coconut, raw יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בCoconut, raw?

מנה של 100g מCoconut, raw מכילה 15.2g פחמימות ו-9g סיבים תזונתיים.

האם Coconut, raw בריא?

Coconut, raw מכיל 3.3g חלבון, 9g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון