Banana, raw מול Coconut, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Banana, raw

89
קלוריות
מול

Coconut, raw

354
קלוריות
🏆 Banana, raw: פחות קלוריות
💪 Coconut, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Banana, rawCoconut, raw
חלבון
1.1g
3.3g
פחמימות
22.8g
15.2g
שומן כולל
0.3g
33.5g
סיבים תזונתיים
2.6g
9g
סוכרים
12.2g
6.2g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
8.7mg
3.3mg
סידן
5mg
14mg
ברזל
0.3mg
2.4mg
אשלגן
358mg
356mg
נתרן
1mg
20mg
📊 Banana, raw: עובדות תזונה📊 Coconut, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Banana, raw מול Apple, rawAvocado, raw מול Banana, rawBanana, raw מול Figs, rawBanana, raw מול Kiwi, rawBanana, raw מול Plum, rawBanana, raw מול Mango, raw